0gnennaja (0gnennaja) wrote,
0gnennaja
0gnennaja

  • Mood:

Как бросить курить, если это очень трудно: мой опыт

помните мой депрессивный пост про муки курения? :) я вам сейчас расскажу, что было дальше.

итак, я прочитала в 10-й раз книгу Аллена Карра - результат ноль. оказывается, она работает безотказно только первый-второй раз и все...

тогда я нашла гипновидео, где некая дама внушала мне, что надо расслабиться, курение не нужно итд. видео тоже слушала долго, раз 5. но все равно нужный эффект не наступал...

тогда, на следующий день, уже ненавидя себя, но хватаясь за сигареты, я стала искать в интернете контакты гипнотерапевтов. Все они вызывали довольно большое сомнение, особенно после рассказа одной моей знакомой, которая ходила на гипноз и которую в общем-то просто развели на бабки.

но я уже не могла курить, да и обещала же бросить курить до 1 января. у меня уже испортились сосуды, зубы, волосы итд. зимой курить вообще опасно. и вообще это плохое занятие. посмотрите, как горит сигарета - это же чистый яд! горит бумага, горит какая-то труха. и вот все это дерьмо поступает в легкие и гниет там. какая мерзость! а все равно куришь как сволочь и ненавидишь все вокруг.

делать нечего, стала искать гипнотизера.

Единственный гипнотерапевт, к которому я прониклась доверием, заломил стоооолько! блять,  за такие деньги я и сама брошу курить - дешевле на наркотики перейти.

и вот есть же на свете счастливый случай - меня пригласили пойти на эриксоновский гипноз, заниматься в группе. Я уже слышала про эту модную штуку - что налаживается контакт сознания и подсознания, решаются глубинные проблемы, и цели и задачи достигаются сами собой.

Короче. прежде чем бросать курить - надо решить свои личностные проблемы. однозначно человек, который курит, что то в себе сдерживает - где-то излишне подчиняется, где-то себя недолюбил, где-то грызет его детское воспоминание.

я рыдала, вспоминала всякие детские ужасы типа того как папа пьяный обрил налысо и потом смеялась вся школа. и работала, работала, лечила раны.

в итоге в один прекрасный чудесный день я почувствовала легкость и счастье и что я - часть человечества!  красивый и чистый элемент, кирпичик мироздания, существо, объединенное с другими элементами в стройную систему и при этом свободный и легкий.

одновременно с этим из меня поперло что-то другое: я жестоко избила девицу в клубе, разругалась с друзьями, знакомыми и соседями. высказала всем все, что я о них думаю - как прорвало. и потом почувствовала, что я как-то прочистилась. И потом опять со всеми помирилась, но все стало немного по-другому - я почуствовала, что у меня есть свое Я, которое я могу защитить и отстоять свое мнение, я стала сильнее - и мои близкие это оценили.

я стала много читать книги по эриксоновскому гипнозу, и в общем последнее время я скорее была в трансе и решала, вычищала темные пятна в подсознании.

в какой-то момент я обнаружила:
1) раньше я ненавидела уборку - а тут вдруг почему-то стала делать уборку регулярно
2) я всегда мучительно опаздывала и никак не могла с этим бороться - а тут вдруг стала приходить всегда вовремя -не знаю как
3) исчезла тревога и нервозность, которые всегда меня раньше сопровождали.
4) я стала расслабляться и получать от жизни удовольствие
5) избавилась от шопоголизма, который стал очень большой проблемой в последнее время
6) и многое другое

и я поняла, что мне теперь необязательно курить. у меня есть на все случаи - замена и новые способы жизни.

потом несколько раз я все же начинала курить, но больше для того, чтобы убедиться - это не то что мне нужно.

и вот в одно прекрасное утро я проснулась и поняла, что я больше не курю, я свободна и счастлива. я самодостаточное существо, во мне есть все, что нужно, я красивая девушка, расслабленный уверенный человек и мне хорошо.

в общем, это миф - что трудно бросить курить. разберитесь в себе - и все изменится волшебным образом!


Tags: как бросить курить
Subscribe

  • Люди-паразиты

    Раньше я злилась, обижалась и активно боролась с такими людьми, и вообще воспринимала лень и вредительское отношение как личное оскорбление. но…

  • Как я спасала соседского ребенка от побоев

    Да, я пошла к соседям выяснять, почему они бьют своего ребенка. А вы что, молча слушаете детские крики? Сидела кушала на кухне, слышу сверху крики,…

  • Такой анекдот смешной, не могу удержаться

    Как-то Вовочка спрашивает маму: - Мам, а как я на свет появился? - Ну, сынок, взяли мы с папой стакан. Он плюнул, я плюнула, поставили на окошко,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment